[...] zaawansowanych bo z boksem miałem troszkę do czynienia ale tylko podstawy, wiesz garda i zadawanie ciosów Tak dla wszystkich. > a po drugie ile to będzie kosztować i w jakich dniach treningi, Kosztuje 40PLN za 3 razy w tygodniu, poniedzialek, sroda, czwartek 19.30. > wiesz jestem gliniarzem, i z tym czasem wolnym u mnie jest różnie. [...]
Mam pytanie do Mr. Napisałeś że l-glutamina powoduje wydzielanie hormonu wzrostu. W jakich ilościach i kiedy należy ja brac zeby przybyc na masie? Czy w dni bez treningu nalezy ja brac zeby masa urosła.
a czy Ty mozesz mi napisac konkretnie w jakich odstepach zeby nie kolidowaly te 2 odzywki ze soba (o ile wogole koliduja w przypadku sporzycia razem) Dziekuje i pozdrawiam!
Gdzie i w jakich godzinach działa sekcja z katowic? Brak info na stronie :/
a w czym szybka przemiana +brak apetytu przeszkadza w czytaniu? Jak poczytasz będziesz wiedział jak ułożyc dietę. Przynajmniej podstawy. Co trzeba jeść, ile w jakich porach. Jak typ budowy ciała wpływa na to co jemy, jakie jest zapotrzebowanie kaloryczne... To wszystko można odczytać na forum i szybka przemiana materii nie stoi ku temu na [...]
Jak są problemy ze snem to już jest to sygnał który należy wziąć pod uwagę dbając o higienę snu. O jakiej porze dnia treningi wykonujesz? W jakich godzinach?
Thx, za odp. SOG'i oczywiście poleciały, bo jak najbardziej trafne. Jeśli ktoś ma jeszcze jakieś wskazówki to bardzo bym prosił, jeśli ktoś kto się zna to bardzo bym prosił aby mnie uświadomiono mniej więcej w jakich proporcjach ustawić aero/siłka. Chodzi mi głównie o spalenie fatu bez spalania mięśni. Z góry thx.
[...] na propa to estro skoczy ci x2 pewnie niz w widelkach, wiec suplement tutaj nie pomoze, druga sprawa dodatki do zbicia estro niekoniecznie sa mile widziane, jak cykl bedzie ukierunkowany na budowe masy miesniowej. co do kortyzolu, w jakich okolicznosciach badanie bylo robione? juz samo stresowanie sie pobieraniem krwi moze podniesc jego poziom
Tak sobie trohcę poczytałem to nawet tamoxifen można wbić pół tabletki co 3 dni. Kzychu79 jak byś to ułożył ile byś brał i w jakich dawkach?
Białko: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html Carbo: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CARBONOX-opis26327.html Czy te odżywki będą dobre? Diete mam, ale brakuje mi troche w niej więc chcę dołożyć. W jakich godzinach to stosować? Carbo przed treningiem, a białko bezpośrednio po?
Dzieki za odpowiedz. Sqoro gluta jest jedynym rozwiazaniem to prosze jeszcze o info w jakich porach powinienem brac i jak dawkowac. Chodzi mi o dzien gdy mam rano i popoludniu rower i wieczorem trening. Dzieki (sog juz nie wejdzie
[...] niepokalanek może w pewnych dawkach zatrzymywać syntezę białka wiążącego androgeny ABP. I teraz pytanie czy w ogóle jest sens dodawania tego do kuracji? (To kuracja lecznicza z powodu niskiego poziomu testosteronu) I jeśli tak to w jakich dawkach stosować tego niepokalanka (mam zmielone ziarna) Zmieniony przez - 0scar w dniu 2012-06-30 19:02:46
Witam wszystkich, tez mam maly problem co do Weidera, a tez jakos nie dalem rady tego znalezc w poprzednich postach... Chodzi o to - jaka czesc kregosluga unosic w jakich cwiczonkach? Np. w cwiczeniu nr 1 pisze ze tylko piersiowa unosic, a ledzwiowa ma pozostac na ziemi, a w np. cwiczeniu gdy rece sa splecione za karkiem - tez tak jak powyzej czy [...]
Szczerze nie rozumiem dawek i tej rozpiski . 1-3 8 Tren ?? czy tren szedł, przez 3 czy 8 tygodni ? w jakich dawkach? npp 20eod ?? nie pomyliłeś się a prop 30eod?
Hej, Powiedzcie czy jest rzeczywiscie duza ronica miedzy sotosowaniem sdamego creapure mono czy miksowaniem mono i piro , a moze jeszcxze jakies onnej kretki ? Jak stosowac mono i piro, kied w ciagu dnia 1 i 2-ie i w jakich proporcjach ? Marcin
A w jaki sposób ćwiczyłeś do tej pory? Tzn. jaka rozgrzewka i jakie ćwiczenia i w jakich seriach? I co tak w ogóle uprawiasz?
Jeżeli jest problem, to i jest jego przyczyna, tak więc, spokojnie zastanów się od jakiego czasu masz ten stan umysłu lub w jakich sytuacjach sie uwidacznia. Musisz się z tym zmierzyć i uzyskać tzw sposób na siebie i postrzeganie ludzi itp. Jezeli sam nie bedziesz w stanie sb z tym poradzic, zwroc sie do specjalisty :-)
chemicali ojj... tak. Ale wiesz czasem niektórym przynosi bocian, i nie wiedzą w jakich temp powinno to być przetrzymywane. Wiadome że są takie osoby :P
a tak na marginesie to mam drobny postulat, moze ktos napisze jakis ciekawy art na temat wszelkich plynow: co pic, kiedy, jak, w jakich ilosciach i po co, z kim dlaczego... mysle ze taki topic bylby godzien podwieszenia.
falcone z tego co piszesz wynika ze po treningu musial bym zjesc 40 tabl ,a w ciagu dnia 20 ... czyli dziennie po 60 tabl ? A jak wyglada sprawa z dniami wolnymi od treningu ? w jakich ilosciahc przyjmowac glutarol i amino ? Aminy napisales standardowo ... czyli ? :) Pozdrawiam ! :)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
